Если вам никогда не приходилось переживать расставания с любимым мужчиной, вы — редкостная счастливица! Потому что, к сожалению, очень немногие могут похвастаться подобным.
Есть несколько полезных советов, которые помогут вам пережить расставание с любимым человеком.
Записывайте свои переживания
Этот способ давно известен психологам. Он поможет перевести негативные эмоции на бумагу. После записи, бумагу можно сжечь — это будет что-то вроде символа того, что вы избавились от дурных мыслей.
Сделать себе подарок
Это может быть что угодно: билет на концерт или в кино, новое платье или просто любимое мороженое. Главное, чтобы вам было приятно. Маленькие радости жизни помогут вам справиться с большой бедой.
Хорошее лекарство от негатива — спорт
Спорт — неважно, бег, плавание или, скажем, просто поколотить грушу — отличный выход негатива. Сбрасывайте плохие эмоции в спортзале, это поможет вам успокоиться и не начать срывать свою злость на других людях.
Следите за собой
Апатия, часто накатывающая после расставания с любимым, нередко заставляет женщин забыть о своей внешности. Но о ней заботиться стоит всегда, так как макияж, душистая ванна и покупка нового платья поднимут настроение любой девушки.
Возьмите отпуск
Смена обстановки — вообще одно из лучших лекарств. Съездите куда-нибудь, отвлекитесь от привычных вещей и мест. Не так важно, куда вы поедете — к морю, в деревню к родственникам, или в другой город. Главное, это смена обстановки и возможность отвлечься от привычных будней.
Общаться, общаться и еще раз общаться!
Не замыкайтесь в себе, общайтесь с друзьями. Ходите в кафе и кино, болтайте о пустяках. Наверняка, вы уже рассказали подругам о своих переживаниях, теперь важно просто гулять или сидеть в гостях, разговаривая на отвлеченные темы, не касающиеся вашей личной жизни.
Творчество — путь к выражению своих эмоций
Хорошим способом справиться с бедой, будут занятия творчеством. Даже если вы никогда не делали ничего подобного — не беда. Рисуйте, как умеете, выражайте свое горе в красках. Или попробуйте написать стихотворение. Качество — дело десятое, никто не требует от вас гениальных шедевров. Но подобные вещи помогут выплеснуть негативные эмоции, а в вашей ситуации, это главное.
Иногда можно и побыть наедине с самой собой
Не бойтесь иногда посидеть в одиночестве и погрустить, ничего страшного в этом нет. Со временем вы сами заметите, что это происходит все реже и реже. И это значит — вы благополучно пережили тяжелый эпизод в своей жизни, и светлое будущее, полное радости и новой любви, не за горами.
